Entre 4 y 8 personas. Un entrenador que te conoce por tu nombre. La energía del grupo con la precisión del entrenamiento personal.
Los grupos reducidos son la respuesta perfecta para quienes quieren más que una clase colectiva pero no necesitan la exclusividad del entrenamiento individual. Con un máximo de 8 personas, tu entrenador puede verte, corregirte y motivarte de verdad.
Circuitos de alta intensidad que queman grasa, mejoran el sistema cardiovascular y aumentan la resistencia en cada sesión.
Trabajo de fuerza con peso libre, kettlebells y peso corporal. Mejora tu composición corporal y tu rendimiento en el día a día.
Trabajo de hipertrofia en formato grupal. Misma progresión que en el gym pero con el ambiente y la motivación del grupo.
Sesiones centradas en movilidad articular, fuerza del core y prevención de lesiones. Perfectas como complemento a otros entrenamientos.
